остекление и отделка лоджий

Миопия или близорукость – один из видов рефракций, нарушающих нормальную работу глаза. При сильной близорукости люди хорошо видят только те предметы, которые расположены на расстоянии 30-40 см от них. Для коррекции миопии пациенту обычно назначают очки с вогнутыми линзами, с помощью которых зрительный фокус рассеивается в зависимости от степени заболевания и ложится непосредственно на  сетчатку глаза. Правильно подобранные очки позволят человеку корректировать зрительное восприятие, но их  недостаточно для восстановления зрения. Для этого необходимо  ежедневно выполнять  комплекс специальных упражнений для глаз при близорукости и наладить систему правильного питания. Зарядка для глаз при близорукости помогает расслабить косые мышцы и повысить тонус прямых мышц глаза , что очень важно при лечении миопии. Упражнения при близорукости 1. Сядьте на диван и выпрямите спину. Сделайте глубокий вдох, наклонитесь вперед и выдохните.  Повторить 5 раз. 2. Сядьте на стул или на диван. Крепко зажмурьтесь, сосчитайте до пяти и резко откройте глаза. Сделайте 5 повторов. 3. Сядьте, выпрямите спину и положите руки на пояс. Поверните голову и посмотрите на свой правый локоть, вернитесь в исходную позицию. Затем поверните голову и посмотрите на свой левый локоть. Повторить упражнение 5 раз. 4. Сядьте, выпрямите спину, руки положите на бедра. Поднимите глаза к потолку и начинайте вращать ими по кругу сначала по часовой стрелке, а потом в обратную сторону. Голова должна оставаться неподвижной. Повторить эти движения 5 раз. 5 . Сядьте на стул и выпрямите спину. Затем вытяните руки и посмотрите на кончики пальцев, после чего на вдохе медленно поднимайте руки вверх, не отрывая взгляд от пальцев и не поворачивая головы. На выдохе руки медленно опустите. Данное упражнение повторить 6 раз. Похожие советы Как мы вылечили халязион ребенку (0) Жжение в глазах — что делать? (0) Аллергия на цветение. Как бороться (0) Что делать при ожоге кипятком. Средство от ожогов кипятком (0) Фимоз у мальчиков.